FAQ

Was ist Holistic Health Coaching?

Holistic Health Coaching legt den Schwerpunkt auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen. Es geht darum, ein gesundes Gleichgewicht in allen Lebensbereichen zu erreichen und dich dabei zu unterstützen, deine individuellen Gesundheitsziele zu erreichen, die je nach Person und Kontext sehr verschieden ausfallen können.

Welche Methoden benutzt du im Holistic Health Coaching?

Als Systemikerin arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert, betrachte immer den Gesamtkontext und sehe Probleme als Lösungen (die bisher nur noch nicht so gut funktionieren) und sehe mich als Impulsgeberin für deine eigene Lösungskompetenz. Daneben fließen in meine Arbeit die Prinzipien der Akzeptanz- und Commitmenttherapie ein, deren Ansatzpunkte ich für die Förderung deiner psychischen Flexibilität nutze. Hinzu kommen wissenschaftliche Methoden aus der Stress- und Präventivmedizin, der funktionellen Medizin, der Langlebigkeitsmedizin sowie ausgewählte Coachingtools.

Was bedeutet deine Funktion als „Anwältin für gesunde Leistungsfähigkeit“?

Als Holistic Health Coach und Anwältin für deine gesunde Leistungsfähigkeit biete ich dir eine ganzheitliche Betreuung und setze mich engagiert für gesunde Lebensweisen, Gesundheitsprävention und allgemeines Wohlbefinden ein. Ich verschaffe mir ein umfassendes Bild von dir und agiere als Fürsprecherin für deine Gesundheit. Dabei identifiziere ich aktuelle Störfaktoren auf allen Ebenen und analysiere bei komplexen Situationen detailliert deine Befunde. Die Informationen deiner medizinischen Spezialisten (z.B. verschiedene Fachärzte) strukturiere ich, um ein Gesamtbild zu erstellen, das dir bestmöglich bei der Erreichung deiner Gesundheitsziele hilft.

Ist Holistic Health Coaching eine Therapie?

Nein! Als Coach bin ich weder Ärztin noch Therapeutin, d.h. ich stelle keine Diagnosen, behandle und therapiere nicht. Stattdessen suche ich gemeinsam mit dir nach Wegen und Lösungen, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Damit biete ich eine sinnvolle Basis zur medizinischen und therapeutischen Vertiefung.

Durch ein Netzwerk von Ärzten, Heilpraktikern, Psychotherapeuten, Zahnärzten, Physiotherapeuten, Osteopathen und Gesundheitsberatern biete ich dir die Möglichkeit zur optimalen Betreuung.

Wie finde ich heraus, ob ich mit dir arbeiten möchte und die Chemie zwischen uns stimmt?

Meinen Angeboten geht immer ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch (ca. 20 min) voraus. Wir nutzen dieses Gespräch, um zu klären, was du im Coaching erreichen willst und du bekommst einen Einblick in meine Arbeitsweise und wir beide können gegenseitig einen „Chemie-Check“ machen.

Inwiefern geht das Angebot für weibliche Führungskräfte über ein Holistic Health Coaching mit Privatpersonen hinaus?

Bei diesem Angebot, das sehr stark das unternehmerische Umfeld im Blick hat, geht es neben gesunder Selbstführung auch um gesunde Führung, mit dem Ziel, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie das das Wohlergehen der Mitarbeiter zu fördern oder zu erhalten. Außerdem besteht auf Wunsch die Möglichkeit, Teil meines Coaching-Netzwerkes für weibliche Führungskräfte zu werden.

Kann ich als männliche Führungskraft auch von deinem Holistic Health Coaching-Ansatz für Führungskräfte profitieren?

Natürlich! Gesundheit und Wohlbefinden sind auch die tragenden Säulen für deine nachhaltige Leistungsfähigkeit. Gerne helfe ich dir, dein volles Potenzial zu entfalten.

An welchem Ort finden die Health Coachings statt?

Die Coaching-Sessions mit mir finden in den meisten Fällen ortsunabhängig per Video-Chat statt. Solltest du im Großraum Köln/Bonn wohnen oder auf Ibiza, können wir gerne ein persönliches Treffen vereinbaren.

Für meine Mandate mit Unternehmenskunden ist – je nach individueller Vereinbarung – ein Einsatz an verschiedenen Arbeitsorten möglich.

Was kostet ein Holistic Health Coaching bei dir?

Die Kostenstruktur unterscheidet sich je nach Auftraggeberkontext (Privat- oder Unternehmenskunde) und dem vereinbarten Umfang der Begleitung (von ganz punktuell bis zu umfassend strukturierter Begleitung). Dabei orientiere ich mich an den Empfehlungen des BDVT e.V. (Berufsverband für Training, Beratung und Coaching).